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晚上吃鱼会发胖吗?我在吃减肥药_晚上吃鱼会发胖吗

时间:2023-05-25 06:48:58    来源 : 互联网


(资料图)

1、晚上适量吃鱼不会胖。

2、鱼富含蛋白质,低糖低脂,多为不饱和脂肪酸,吃后能降低胆固醇,所以晚上适当吃鱼不会胖。

3、如果大量吃油、炸鱼、红烧鱼,也会导致油脂摄入过多。

4、最好吃清蒸的鱼,有助于减肥。

5、吃鱼有助于健脑、补肾、补钙、提高免疫力、补充优质蛋白质,非常适合减肥、老人和幼儿。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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